جهاز تمرين عضلات البطن سيكس باك كير – لون اسود وبرتقالي- مع دواسات لتنحيف وشد ترهلات الجسم والعلاج الطبيعي بعد العمليات أو الإصابات 

لا قلق ولا حرج بعد الآن!! هذا الجهاز يحرق الدهون و يزيل الوزن الزائد

 فعال يوفر إمكانية عمل تمارين رياضية ل 6 مناطق بالجسم ويحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون الزائدة في منطقة الخصر

الحصول على خصر نحيف وجسم رياضي

يمكنكم الحصول على نتائح مبهرة لأنه يساعدكم في التخلص من الدهون الزائدة خاصة في منطقة الخصر والأرداف والبطن

مناسب للرجال و السيدات

حبال لتمرينات الايدي والاكتاف مصمم من خامات عالية الجودة و أمنة

يتيح لك ممارسة ستة تمارين

يعد الجهاز مثالياً لمن يحاولون إيجاد طريقة سهلة ومضمونة للحصول على جسم متناسق سريعاً 

يتميز بمستويين منهذا الجهاز متعدد الاستخدامات للتمارين الرياضية المنزلية مصمم لتوفير تمرين شامل للجسم، مع التركيز بشكل خاص على عضلات البطن والظهر والساقين. يتكون الجهاز من عدة أجزاء:

 * مسند الظهر: قابل للتعديل ليتناسب مع مختلف مستويات اللياقة البدنية، ويستخدم لتمارين البطن.

 * أسطوانات التدليك: توفر تدليكًا خفيفًا للظهر أثناء التمرين.

 * أذرع التمرين: تستخدم لتمارين الذراعين والعضلة ذات الرأسين.

 * دواسات القدم: تستخدم لتمارين الساقين.

 * أحزمة المقاومة: توفر مقاومة إضافية لزيادة شدة التمرين.

الفوائد :

 * تقوية عضلات البطن والظهر: يساعد على الحصول على بطن مشدود وظهر قوي.

 * تحسين مرونة الجسم: يساهم في زيادة مرونة العمود الفقري وتحسين الوضعية.

 * حرق السعرات الحرارية: يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة وزيادة معدل الأيض.

 * تقوية عضلات الذراعين والساقين: يوفر تمرينًا شاملًا لعضلات الجسم المختلفة.

 * راحة وسهولة الاستخدام: يمكن استخدامه في المنزل في أي وقت.

مدة ظهور النتائج 4 اسابيع فقط تبدء ظهور نتائج مرضية تماما :

وايضا تعتمد مدة ظهور النتائج على عدة عوامل، بما في ذلك:

 * الانتظام في التمرين: يجب ممارسة التمارين بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

 * شدة التمرين: يجب زيادة شدة التمرين تدريجيًا مع مرور الوقت.

 * الغذاء الصحي: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لدعم عملية بناء العضلات.

 * اللياقة البدنية الأولية: الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام سيلاحظون نتائج أسرع.

بشكل عام، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع من التمرين المنتظم لرؤية نتائج ملحوظة.

ملاحظات هامة:

 * استشر طبيبك: قبل البدء في أي برنامج جديد للتمرين، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

 * اقرأ التعليمات بعناية: اتبع التعليمات المرفقة مع الجهاز لتجنب الإصابات.

 * الاحماء والتبريد: لا تنسَ القيام بتمارين الإحماء والتبريد قبل وبعد كل جلسة تمرين.

 * التنوع: حاول تغيير روتين التمرين بشكل دوري لتجنب الملل وتحفيز العضلات على النمو.

ملحوظة: هذا الجهاز هو أداة مساعدة للياقة البدنية، وليس بديلاً عن نظام غذائي صحي ومتوازن ونمط حياة نشط.

نصيحة إضافية: يمكنك البحث عن برامج تمرين مصممة خصيصًا لهذا الجهاز على الإنترنت المقاومة